云开全站app（kaiyun）死亡风险直降12%！爱发朋友圈竟会让你更长寿？国际学术期刊《美国科学院院报》上发表的一篇研究论文表明，在控制了其他影响因素后，朋友圈的活跃度与死亡率呈现负相关，也就是说，
研究人员分析了Facebook上12 万用户的资料和6个月内网络交友情况，在两年随访中记录了他们的健康状况，并与全体加州选民的健康记录作对照。
①经常使用社交网络分享生活的人比不使用的人整体死亡风险会降低12%左右，因特定疾病而死亡的风险也有所降低，例如癌症、冠心病、药物滥用和。
偶尔心情不好时，想发牢骚又无人诉说时，朋友圈也是宣泄情绪的好平台。同时，还可以得到朋友圈的关心和问候，让人感受到温暖。
有研究扫描了大脑在听轻音乐时的状态，发现大脑中的“快乐奖赏”区域会变得活跃起来，这块区域主要就是多巴胺反射区。而且人们在听轻音乐时，多巴胺可提升9%。
锻炼身体可以促进色氨酸的提升，在锻炼结束后色氨酸还会不断增加，这说明在锻炼结束后的数个小时内，情绪仍能不断高涨。
血清素又叫5羟色胺，也是一种神经递质。当体内的血清素水平高时，能很快地帮我们从愤怒、悲伤、抑郁云开全站app、压力等情绪中调节过来。
而研究表明，血清素的合成与一天内阳光的照射度呈正相关，也就是说多晒太阳，能提升体内血清素，改善情绪。